抜け毛予防にはスカルプケアより早めの育毛剤利用！

細い毛を太くするために必要なのはについてです。

細くなった髪の毛を太くしたい、育毛で生えてきた細い毛を太くしたい、
そう考え、日夜努力している方も多くいます。
育毛剤なども多くありますが、細毛を太くするヒントは個々人の日常生活にあります。

細い毛を太くするために必要なのは、十分な栄養と十分な休息です。
例えば子供が大きくなるのに必要なのは、
十分な栄養を取り十分に休むことで体が成長していきます。

逆に栄養不足で睡眠も不十分な子供は、体も小さく脳も発達しません。
実は、これと同じことが髪の毛にも言えるのです。

偏った食事ではなく、栄養バランスの取れた食事。
夜更かしをせずにしっかりと睡眠を取る。

ごくごく簡単なことですが、これを実践することで髪の毛に十分な栄養を補給し、
ストレスを軽減して細い毛を太くすることが出来るようになります。

食生活では、肉や甘いものを好んで摂取してしまうとコレステロールの蓄積に繋がり、
血流を悪くします。睡眠時間が減少することでストレスのコントロールが出来なくなり、
ストレスから血管が収縮してしまいます。

この2つが重なると、体の末端にある髪の毛に必要な栄養分を運ぶ細い血管まで
血流が行き渡りません。結果、栄養補給が十分に出来ない髪の毛は細くなってしまうのです。

そうならないため、そして髪の毛を太く成長させるためには、
十分な栄養と休息を欠かさないことが大事になります。

この血行促進が実はヘアサイクル改善につながり、成長期を伸ばすことに
つながって丈夫な毛髪の育成が可能となります。

その点はトップの「細毛を太く！」で解決策を提示しています。